10个月以上辅食白菜猪肉馅饺子的做法
步骤
step
1
白菜400g洗净后焯水，然后捞出来
步骤
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2
切碎后挤出白菜水
步骤
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3
肥肉相间的猪肉馅加30g葱花
步骤
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4
这个是白菜水20-30g分两三次加入肉馅，用筷子搅拌，搅拌到水没了再加下一次，搅拌到上劲成团，起码五分钟
步骤
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5
放上白菜碎，一岁以上可以调料，也可以不放调味料植物油30g 生抽15g 耗油30g 盐2g糖1g
步骤
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6
搅拌一分钟，变成这样就可以包馅了.
步骤
step
7
我用最简单的包法，饺子皮对折过来用一点点水黏住就好了。锅里水开后放入饺子大概煮五分钟饺子上浮变大就好了，也可以做煎饺
10个月以上辅食白菜猪肉馅饺子的成品图
10个月以上辅食白菜猪肉馅饺子的烹饪技巧
技巧
tips
1、 我做的都是比较清淡的，如果喜欢吃重口味的自己调整
2、 给孩子吃最好就不要加调味料做出来也会很好吃的，或者加一点香菇粉调味也很不错
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
少吃
糖尿病人群
324.2
大卡
不吃
减肥人群
30.2
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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