10个月以上辅食开放式煎饺的做法
步骤
step
1
准备一张饺子皮，放入满满的肉馅，边缘蘸一圈水
步骤
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2
把中间的地方对折，两边开口不用封住，这个包法就可以包住更多肉馅
步骤
step
3
锅里放入一些植物油，放上饺子，中火慢煎
步骤
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4
下面有一点金黄色倒入开水
步骤
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5
等开水煮干，大概5-10分钟就熟透了
步骤
step
6
撒上葱花跟黑芝麻，马上香气四溢 孩子直接可以抓着吃哦
10个月以上辅食开放式煎饺的成品图
10个月以上辅食开放式煎饺的烹饪技巧
技巧
tips
1、 大人可以蘸醋吃，孩子直接原味就可以 当手指食物也很不错哦
2、 馅料可以自由替换
3、 除了煎饺也可以做蒸饺，但是不适合水煮容易破
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
不吃
糖尿病人群
899
大卡
不吃
减肥人群
99.9
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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