12个月以上豆腐肉丸汤的做法
步骤
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1
准备好材料，可以自己调整蔬菜跟肉的搭配
步骤
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2
把菜跟肉丸都切块或者切片备用
步骤
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3
锅里放入骨头汤也可以放清水加入豆腐，骨头汤没营养但是味道好啊
步骤
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4
将肉丸跟花菜、胡萝卜这些难煮熟的先放
步骤
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5
最后加入青菜跟紫菜
步骤
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6
煮一煮差不多熟了
步骤
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7
加入香菇粉、植物油调味就完成了是不是很简单呢
12个月以上豆腐肉丸汤的成品图
12个月以上豆腐肉丸汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、蔬菜根据自己的需要选择
2、肉丸有点味道给一岁以上孩子吃，也可以换成里脊肉就可以给10个月的宝宝吃
3、紫菜、香菇做到汤里面味道会很好不要换掉
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
129.4
大卡
少吃
减肥人群
10.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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