12个月以上辅食咖喱鸡腿饭的做法
步骤
step
1
鸡腿加水加生姜浸泡半小时 夏天要放冰箱，鸡腿肉比较厚，用刀划几个口，这样容易入味
步骤
step
2
锅里倒入一点油把切了滚刀块的胡萝卜炒一下
步骤
step
3
鸡腿捞出来倒入锅里一起炒，要炒到表面有点点微黄会比较好吃
步骤
step
4
这个酱油我放了一丢丢，给孩子 也可以不放，给孩子盛出来大人可以多加一些酱油
步骤
step
5
加入水末过肉的一半就行，煮到胡萝卜变软鸡腿熟了就行
步骤
step
6
切几个香菇放进去一起煮煮
步骤
step
7
油麦菜或者其他青菜都可以煮一下，煮熟后先把香菇跟菜捞出来摆盘
步骤
step
8
放入咖喱加热融化即可
步骤
step
9
融化后就是这样的，先把米饭盛出来最后把咖喱鸡腿摆一下即可
12个月以上辅食咖喱鸡腿饭的成品图
12个月以上辅食咖喱鸡腿饭的烹饪技巧
技巧
tips
1、 一岁以上的宝宝可以加酱油但是不能太多哦
2、 配料可以自己家里有什么加什么
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.56
克
不吃
糖尿病人群
107.2
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
纪念旅行(来自新浪微博..)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢