12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼的做法
步骤
step
1
1、 准备好材料，如果有几个材料没有你也可以不加
步骤
step
2
泡发好的干贝跟虾仁用柠檬腌渍15-30分钟。虾仁一定要去掉虾线，然后切碎
步骤
step
3
这个是甜豆自己剥的更好，水里煮一煮
步骤
step
4
用刀碾压一下然后去皮更方便哦
步骤
step
5
蘑菇切末备用，紫菜剪碎备用，紫菜要选头水免洗紫菜
步骤
step
6
将做好的杂粮饭、紫菜、虾仁、甜豆、蘑菇、肉泥放入碗里，肉泥就是熟的肉跟水一比一打的泥，以前教过做法的
步骤
step
7
加入3个鹌鹑蛋，你也可以用鸡蛋替代
步骤
step
8
加入黑麦粉，也可以用面粉替代混合均匀备用
步骤
step
9
九阳多功能锅里加入少许的油中火有点微热就可以了
步骤
step
10
把做好的饭饼糊糊放入锅里，平底锅也可以，这个有性状的模具可以让饭饼更结实，用硅胶铲压一压实
步骤
step
11
打入两个鹌鹑蛋两面煎熟
步骤
step
12
米饼有点定型就可以翻面了，两面都熟了凝固了就可以装盘了，倒一杯牛奶就可以当早餐拉
步骤
step
13
完成
步骤
step
14
完成
步骤
step
15
完成
12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼的成品图
12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、 我用的是杂粮饭你们也可以用一般的白米饭，如果给小一点的宝宝吃要把米饭做成软烂饭，面粉也要增多不然会凝固不了
2、 紫菜、干贝虾仁都是提鲜的，尽量不要舍去，当然也可以加一些虾皮或者虾皮粉调味也会非常好吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.12
克
少吃
糖尿病人群
75.3
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
纪念旅行(来自新浪微博..)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢