12M＋宝宝食谱“芝麻夹心红薯饼”小朋友的做法
步骤
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1
材料准备，红薯放碗里隔水上火蒸15分钟，用筷子轻松扎透的程度就可以了（红薯最好是上面盖个碗，这样不会有多余的水蒸汽，也不要蒸太透。避免红薯蒸的水分过高）
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2
蒸好的红薯，冷却到不烫手，捣成红薯泥，多压一会，越细腻越好
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3
加入玉米淀粉，拌压均匀成团备用，
〜这一步让老公弄的，场面有点惨不忍睹，希望不会辣了大家的眼睛〜
不想用淀粉，可以用普通面粉代替，因为红薯水分不一样，制作时会有少许差异，姐妹们根据实际情况调整玉米淀粉的用量就行
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4
馅料部分：面粉、白砂糖、坚果粉、黑芝麻倒入碗中，（里面糖与坚果粉都可以用其它的代替）将所有材料翻拌均匀
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5
面团揉成条状，切成大小均匀的小剂子，这一步没拍照
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6
取个小剂子，揉圆压扁，放入适量芝麻馅，一点点包起，压成小饼
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7
平底锅均匀的刷一层油，放入红薯饼全程小火，煎好一面后翻面再继续煎，将饼煎至两金黄就可以了，
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8
用中火或中小火（根据自己家炉具的情况决定，不能用大火，以免煎糊了）将两面都用少许油煎成金黄色即可
12M＋宝宝食谱“芝麻夹心红薯饼”小朋友最爱的成品图
12M＋宝宝食谱“芝麻夹心红薯饼”小朋友最爱的烹饪技巧
技巧
tips
我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，如果想不出给宝宝吃什么的时候就私我：fushi1025，大家互相交流，说不定灵感就来了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.96
克
不吃
糖尿病人群
203.1
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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