9个月以上洋葱肉松炒蛋的做法
步骤
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1
准备好蔬菜
步骤
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2
用擦丝器把胡萝卜擦丝要很细的那种，洋葱切丝
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3
锅里放一点点油加入胡萝卜跟洋葱，洋葱炒一炒变软会有香味出来
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4
鸡蛋打散加入5-10g肉松搅拌均匀
步骤
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5
锅里倒入蛋液搅拌翻炒
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6
炒熟后即可盛出非常快手
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7
洋葱很提味最好不要省略
步骤
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8
胡萝卜不容易熟一定要切细丝跟洋葱一起先提前炒一下
9个月以上洋葱肉松炒蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
127
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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