白沙滩特饮的做法
步骤
step
1
准备食材：鸡尾酒、椰汁、西米；
步骤
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2
清水煮沸，放入西米，煮到透明状；
步骤
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3
捞出煮好的西米，过冷水；
步骤
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4
清水再次煮沸，放西米、白砂糖，煮1分钟；
步骤
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5
西米放入冰箱冷藏；
步骤
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6
椰汁和西米拌均，放入杯中；PS:椰汁是冰的
步骤
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7
上面倒入鸡尾酒即可；PS：鸡尾酒是冰的；
白沙滩特饮的成品图
白沙滩特饮的烹饪技巧
技巧
tips
1.椰汁、鸡尾酒是冰的；
2.煮西米一定要煮到透明状；
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
53.2
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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