艾草咸汤圆配面条的做法
步骤
step
1
准备材料，汤圆是提前做好的
步骤
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2
碗里加入油盐、生抽和蚝油
步骤
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3
注入刚烧开的开水，搅拌均匀
步骤
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4
汤锅内加入清水，开水下面，边煮边搅拌，以免面条粘连，煮至熟
步骤
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5
捞出面条
步骤
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6
加入汤圆煮至浮上水面，加适量清水继续煮至再次浮上水面，汤圆便熟了
步骤
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7
码上汤圆便可
艾草咸汤圆配面条的成品图
艾草咸汤圆配面条的烹饪技巧
技巧
tips
汤圆不用解冻，直接煮就可以
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
40.88
克
不吃
糖尿病人群
291
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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