爱心番茄蒸蛋的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
鸡蛋打入碗中，用蛋抽打散
步骤
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3
加入1.5倍的温水，边加边搅拌（可以用蛋壳量水量）
步骤
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4
用勺子撇去浮沫
步骤
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5
盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸蛋器，蒸七八分钟即可
步骤
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6
小番茄切成片，摆放成桃心（详见视频）
步骤
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7
装饰一下水蒸蛋即可
爱心番茄蒸蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.7
克
多吃
糖尿病人群
47.7
大卡
多吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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