爱心火腿吐司片的做法
步骤
step
1
火腿，鸡蛋，吐司，胡萝卜，黄瓜
步骤
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2
吐司火腿肠放入烤箱加热
步骤
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3
鸡蛋煮熟
步骤
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4
鸡蛋煮熟以后，蛋黄用网过一下
步骤
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5
加热好的吐司切掉四周，黄瓜洗干净切片
步骤
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6
黄瓜铺在吐司上
步骤
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7
火腿肠对切不要切到底然后用牙签固定一下做出爱心放在吐司上，把蛋黄放入爱心里，在放上胡萝卜
爱心火腿吐司片的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.67
克
少吃
糖尿病人群
81.8
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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