爱心蓝莓酸奶的做法
步骤
step
1
准备一杯酸奶
步骤
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2
加入蓝莓酱
步骤
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3
搅拌均匀
步骤
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4
筛入奶粉即可
爱心蓝莓酸奶的成品图
爱心蓝莓酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
蓝莓酱是自己家做的，所以颜色特别浓。没有的小伙伴们可以粗去买哦~
奶粉我用的是子母奶奶粉比较白，可以和蓝莓酸奶做出对比，不加也四可以滴
还有疑问可以在下方评论处评论~
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.38
克
少吃
糖尿病人群
107.8
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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