【爱心慕斯】的做法
步骤
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1
芒果果茸加入砂糖隔水加热至糖融化
步骤
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2
加入泡软吉利丁搅拌均匀
步骤
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3
倒入模具冷冻至凝固
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4
奶油奶酪加入砂糖打至顺滑
步骤
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5
加入蛋黄搅拌均匀
步骤
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6
牛奶加入30g淡奶油和香草精煮开
步骤
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7
倒入4中搅拌均匀
步骤
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8
加入巧克力隔水加热搅拌至浓稠
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9
打发淡奶油至6分发
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10
加入淡奶油搅拌均匀后倒入模具
步骤
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11
一层慕斯一层夹馅
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12
一层慕斯
步骤
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13
一层蛋糕底即可
【爱心慕斯】的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.58
克
不吃
糖尿病人群
258.5
大卡
少吃
减肥人群
16.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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