爱心酸奶的做法
步骤
step
1
内胆上的水珠一定要擦好，一定要非常干。
步骤
step
2
放入酸奶和牛奶搅拌，夏季不用在内胆外再加水，冬季要加40度左右温水。以达到保温效果。
步骤
step
3
8小时，一个美美睡眠的时间。
步骤
step
4
成型后放在冰箱里，冷藏两小时很好吃呦！
爱心酸奶的成品图
爱心酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢甜一点的酸奶可以加糖
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
55.6
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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