奥尔良鸡肉卷饼的做法
步骤
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1
鸡腿去皮去骨洗净
步骤
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2
奥尔良鸡翅粉加水、油、水怡调成均匀的酱汁
步骤
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3
将鸡腿肉倒入腌制四个小时
步骤
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4
彩椒洗净切丝备用
步骤
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5
将彩椒鸡腿倒入锅内炒熟
步骤
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6
再放入卷饼内，卷好
步骤
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7
开吃·
奥尔良鸡肉卷饼的成品图
奥尔良鸡肉卷饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、卷饼我用的是现成的，也可以自己做
2、彩椒切丝炒出来的口感也很好的
3、2个鸡腿肉会吃不完可以冷冻保存
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
163.9
大卡
少吃
减肥人群
8.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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