奥尔良烤翅根的做法
步骤
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1
奖鸡翅根用清水反复的洗干净
步骤
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2
放入适量料酒和奥尔良腌料
步骤
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3
带上一次性手套抓匀腌制半小时以上
步骤
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4
烤箱200度预热10分钟
步骤
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5
腌好的鸡翅根用厨房纸吸干水
步骤
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6
放入烤箱烤20分钟，烤10分钟后翻面再烤10分钟即可
奥尔良烤翅根的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
136.7
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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