奥尔良炸鸡翅的做法
步骤
step
1
将鸡翅中洗净。
步骤
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2
用刀在鸡翅中的正反两面斜划两刀（便于腌制时入味）
步骤
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3
将准备好的奥尔良烤翅调料倒入进行腌制（20分钟即可）
步骤
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4
向锅中加入适量的食用油（没过鸡翅即可）待油温7成热时放入腌制好的鸡翅中。
步骤
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5
炸至金黄色捞出。
奥尔良炸鸡翅的成品图
奥尔良炸鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
做法简单，味道鲜美，如果不知道七成热的朋友可以用筷子插入油锅中试一下，筷子插入周围有油花就可以炸了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
少吃
糖尿病人群
146.9
大卡
少吃
减肥人群
8.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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