奥利奥酸奶杯的做法
步骤
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1
准备好工具跟食材，酸奶杯用热水烫洗消毒下。
步骤
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2
酸奶杯清洗后搽干水分，倒入乐荷有机牛奶。
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3
加入细砂糖，根据个人口味酌情调整。
步骤
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4
再加入酸奶菌粉。
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5
用调羹搅拌均匀。
步骤
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6
盖上盖子，连接电源，启动标准酸奶制作，8-10小时即可。（使用充电宝即可）
步骤
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7
到时间后，我们的酸奶就做好了，非常浓稠的哟。
步骤
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8
准备个玻璃杯，铺上一层酸奶。
步骤
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9
接着铺上一层厚厚的奥利奥饼干碎。
步骤
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10
再来一层浓稠的酸奶，如此循环，铺满杯子。（层数根据杯子的高度自我调整）
步骤
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11
最后在表面撒上一点蓝莓，我们的奥利奥酸奶杯就做好了。（不是必须是蓝莓哟，草莓、树莓都不错，根据个人喜好来）
步骤
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12
“乐荷有机牛奶，乐享有机生活”
奥利奥酸奶杯的成品图
奥利奥酸奶杯的烹饪技巧
技巧
tips
1.自制酸奶可冷藏储存，储存的器皿一定要消毒的哟。
2.表面的水果也可以换成麦片，味道也很赞，颜值也很高。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.45
克
少吃
糖尿病人群
102.1
大卡
少吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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