白菜炒干豆腐的做法
步骤
step
1
干豆腐切成宽条
步骤
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2
改刀切成块
步骤
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3
白菜切片
步骤
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4
油热葱花爆锅，炒白菜
步骤
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5
白菜变色炒干豆腐
步骤
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6
白菜炒蔫了，加盐，加醋翻炒出锅
白菜炒干豆腐的成品图
白菜炒干豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
1，炒的时候可以加一点点的水。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
396.8
大卡
不吃
减肥人群
22.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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