白菜豆腐饺子的做法
步骤
step
1
白菜洗净，豆腐切块，焯水沥干
步骤
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2
白菜、豆腐、胡萝卜剁碎
步骤
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3
放盐巴、酱油、淀粉（豆腐、胡萝卜容易出水，多放淀粉，比较Q，还能凝固）搅拌均匀
步骤
step
4
包饺子
白菜豆腐饺子的成品图
白菜豆腐饺子的烹饪技巧
技巧
tips
都是素菜的，特别是豆腐、胡萝卜容易出水，多放淀粉，比较Q
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
61
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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