白菜炖凤爪的做法
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1
把凤爪洗干净，用刀切开放在盘子里
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2
切好的葱姜，八角
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3
撕好的白菜备用
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4
锅里放油，油热后加入葱姜，八角，倒入适量的酱油
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5
加入凤爪翻炒，放入适量的盐，翻炒5分钟
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6
之后加入白菜，加入适量的盐
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7
加入适量的热水，小火炖30分钟
步骤step
8
加入适量的鸡精，把菜盛在盘子里
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
36.9
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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