白菜粉丝煲的做法
步骤
step
1
将鱼豆腐解冻，香肠切成连刀块
步骤
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2
将咸肉切成薄片
步骤
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3
油锅加入咸肉炒出油，然后倒入白菜
步骤
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4
加入豆腐和香肠
步骤
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5
加入两碗清水，用大火煮
步骤
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6
煮至沸腾后，加入事先浸泡好的粉丝
步骤
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7
下次煮开后加盐调味，并撒入香葱即可
白菜粉丝煲的成品图
白菜粉丝煲的烹饪技巧
技巧
tips
粉丝 先浸泡一下，再使用
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.29
克
不吃
糖尿病人群
128.3
大卡
少吃
减肥人群
5.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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