白菜煎蛋汤的做法
步骤
step
1
1、一点猪油，够煎蛋就好了，猪油化了就打蛋，两面煎；
2、放入花椒、老姜，鸡蛋上撒点盐
步骤
step
2
1、加入开水，放入白菜叶
2、白菜好了之后，放点盐，就可以起锅了
3、在上面撒上点葱花
白菜煎蛋汤的成品图
白菜煎蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
1.猪油，猪油，猪油，一般汤用猪油都要更好吃
2.鸡蛋煎一下，两面煎
3.用开水
4.快起锅了才放盐
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
121.3
大卡
少吃
减肥人群
9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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