白菜肉包子的做法
步骤
step
1
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625198642.jpg)
主料:白菜、猪肉、面粉500克 辅料:植物油、盐、熟菜籽油、生抽、香葱、姜、五香粉、味精、酵母5克,和面水250克 做法:把面粉加酵母和水拌均,和成光滑的面团,盖上发酵2小时以上,葱姜洗净切末
步骤
step
2
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625246960.jpg)
要想让白菜的水份不流失,关键在刀法。具体如下:白菜洗净沥干水分,先从中间切断,将菜茎和菜叶分开,将菜茎竖切成细条,再横切成细细的小丁,菜叶也用同样的方法切碎,加植物油拌均匀,这样不出水
步骤
step
3
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625320209.jpg)
猪肉切小块和姜一起,直接剁成肉泥,也可以用绞肉机绞成泥
步骤
step
4
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625379137.jpg)
加香葱、姜末拌均匀,加五香粉(可选)拌均匀,加生抽、蚝油、味精拌均匀,静置一会入味,覆盖上保鲜膜冷藏备用
步骤
step
5
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625405299.jpg)
把调好的肉泥与切好的大白菜拌均
步骤
step
6
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625587019.jpg)
加熟菜籽油拌匀,包的时候再加盐,这样油裹住了,不易出水,注:白菜里一定不要单独加盐杀水,刚才肉馅内我们没有打水,用肉包住白菜里的水份。
步骤
step
7
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625689443.jpg)
把发酵好的面团再次多揉揉,搓成长条,分成小剂子压扁,再多揉揉擀成中间厚边边薄的面皮,加馅
步骤
step
8
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625733295.jpg)
从尾部开始捏,右边面皮推出个折与左边面皮捏紧,左边面皮推出个折,与右边面皮捏紧,来回折叠,直到把馅料全部包裹完
步骤
step
9
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625987302.jpg)
再盖好,二次发酵20分钟左右
步骤
step
10
![白菜肉包子的步骤 白菜肉包子的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/241/24/818741/n818741_157883625956490.jpg)
把蒸锅加水,大火烧开,加一碗凉水,把蒸锅铺上翕垫,下包子坯加盖,大火蒸20分钟(看具体多少包子数量确定蒸的时间),关火2-3分钟取出即可
白菜肉包子的成品图
白菜肉包子的烹饪技巧
技巧
tips
1、白菜馅最好包的时候再加盐,这样馅鲜美肉鲜嫩汁多好吃
2、和面的水不是硬指标,因为每个地方额面粉吸收量不同,这就是大致的重量 3、包好的包子一定要二次发好,看到包子胖乎乎的才能下蒸锅
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
20.02
克
不吃
糖尿病人群
275.4
大卡
少吃
减肥人群
14
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_445.jpg)
让吃饭变简单
www.meishij.net
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315163624_422.png)
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_389.png)
热门食材
天山可可的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢