白菜肉水饺的做法
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面粉、水和3克盐放入面包机,启动和面30分钟。自从有了高科技武器就懒得用手活了,呵呵…
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白菜切碎
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加少许盐拌匀,放置15分钟。
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猪肉切碎
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剁成馅
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葱和姜切碎放入肉里
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放入辅料里的调味品
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搅拌均匀
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白菜攥去水分,放入肉馅里。
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搅拌均匀
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活好的面从面包机里取出,揉匀。
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做成环形
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搓匀
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揪成剂子,擀成皮。
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放入馅料
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包成饺子
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放入开水锅里煮熟
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煮好的饺子,再来点蒜和醋,忒香~
白菜肉水饺的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
16.31
克
不吃
糖尿病人群
200.6
大卡
少吃
减肥人群
8.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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