白菜猪肉水饺的做法
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1
猪肉剁成肉馅。
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2
葱姜分别切成末。
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3
与肉馅混合加入剩余的调料搅拌均匀。
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4
白菜剁碎。
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5
攥一下水分。
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6
放入肉馅中拌匀。
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7
在面粉中加入鸡蛋。
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8
加适量的清水揉成面团。
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9
盖上湿龙布醒15分钟。
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10
再揉至三光，这样面就和好了。
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11
揉好的面下剂子擀成饺子皮。
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12
包成饺子。
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13
入锅中煮熟。
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14
盛盘，一份美味的水饺就做好了。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.13
克
不吃
糖尿病人群
239.9
大卡
少吃
减肥人群
11.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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