白菜猪肉汤饺的做法
步骤
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1
面粉中加入适量清水揉成软硬适中的面团，盖保鲜膜醒20分钟
步骤
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2
白菜切碎，加入1匙盐拌匀腌制15分钟
步骤
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3
猪肉切块，放入料理机打成肉糜
步骤
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4
肉糜中打入鸡蛋，加入花椒粉，黑胡椒粉，鸡粉，1匙盐，生抽，蚝油，花生油和葱花
步骤
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5
拌匀后加入洗净攥干的白菜搅拌上劲
步骤
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6
醒好的面团揉匀分成若干小剂子，擀成饺子皮
步骤
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7
包好饺子
步骤
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8
锅中加入少许油，炒香干香菇丁和肉丁后加入生抽和十三香炒香，加入适量清水烧开
步骤
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9
放入饺子，煮至浮起，表皮微微透明即可
白菜猪肉汤饺的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.19
克
不吃
糖尿病人群
318.4
大卡
不吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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