-自制凤梨酥的做法

-自制凤梨酥

by 依然-美食 · 5 收藏 · 3601 浏览
工艺 烘焙
口味 甜味
时间 30分钟
难度 中级掌勺
主料 main
低筋面粉 245克 奶粉80克 鸡蛋一个 黄油170克 4人份
辅料 others
自制菠萝馅料365克 盐巴 1/2勺 糖粉45克 炼奶35克
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依然-美食
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【柏翠第五届美食大赛作品】
菠萝,又叫凤梨,是热带和亚带地区的著名水果。菠萝果形美观,汁多味甜,有特殊香味,是深受人们喜爱的水果。如果在居室内放上一个,则会清香满室。 功效菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。因此,菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。 “菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓,不防在积极治疗的同时,适当多吃一些菠萝,相信会起到一定的辅助作用。 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。 中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 适用人群除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。 适用量每次100克(约1/6个)。 特别提示吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去掉咸味再食用。 健康红绿灯家里装修后,很多人把菠萝放在室内吸附异味,所用的菠萝不能再供食用。 有的人会对菠萝过敏,食用后15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。这就是“菠萝病”,一旦出现以上症状应立即到医院治疗。食用前把菠萝泡过盐水就可避免“菠萝病”的发生。 患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。 发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。”

-自制凤梨酥的做法

步骤 step

1

-自制凤梨酥的步骤

低筋面粉245克 奶粉80克 炼奶35克 糖粉45克 盐巴1/2勺 鸡蛋一个 黄油170克 自制菠萝馅料365克

步骤 step

2

-自制凤梨酥的步骤

黄油室温软化加入糖粉打发


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3

-自制凤梨酥的步骤

分三次加入蛋液,再次搅打至蓬松状

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4

-自制凤梨酥的步骤

倒入炼奶再次搅打完全融入

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-自制凤梨酥的步骤

筛入低粉和奶粉翻拌均匀

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-自制凤梨酥的步骤

把皮和馅料分别平均分成20份

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-自制凤梨酥的步骤

把皮搓圆在压开,在包入馅料一定要慢慢推上像包月饼那样包上

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-自制凤梨酥的步骤

压入模具内

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-自制凤梨酥的步骤

如果有模具多就不用脱模,我的模具大小不一就脱模了摆好了

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-自制凤梨酥的步骤

烤箱175度预热中层烤18分钟

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-自制凤梨酥的步骤

烤到一半的时候颜色很均匀,烤到表面金黄就可以出炉了

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-自制凤梨酥的步骤

成品


-自制凤梨酥的成品图

-自制凤梨酥成品图
-自制凤梨酥成品图
-自制凤梨酥成品图

-自制凤梨酥的烹饪技巧

技巧 tips

小窍门:

摆的时候要隔开不然考的时候会蓬松粘连在一起

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
27.93

不吃
糖尿病人群
515.5
大卡

不吃
减肥人群
35.2

不吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.meishij.net
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