白滚鲢鱼的做法
步骤step
1
洗干净的鲢鱼和姜
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2
鲢鱼切成块
步骤step
3
姜切成丝
步骤step
4
锅内放入适量的油放入姜丝爆香
步骤step
5
姜爆香后放入鲢鱼
步骤step
6
鲢鱼炒到断生
步骤step
7
加入适量水
步骤step
8
滚一下加入适量的盐
步骤step
9
要出锅的时候放入青椒
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
51.2
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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