百合南瓜羹的做法
步骤
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1
准备南瓜去皮
步骤
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2
擦丝
步骤
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3
将泡发百合，南瓜丝放入豆浆机中。
步骤
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4
添加适量的水
步骤
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5
按键米糊开始
步骤
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6
盛入杯中，加入少许白糖，甜甜糯糯。
百合南瓜羹的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.79
克
少吃
糖尿病人群
40.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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