百合小米糊的做法
步骤
step
1
准备干百合寖泡5小时
步骤
step
2
准备小米洗净寖泡片刻
步骤
step
3
红枣去核
步骤
step
4
将食材放入榨汁机中
步骤
step
5
添加适量水
步骤
step
6
按键开始
步骤
step
7
盛入碗中，甜甜糯糯。
百合小米糊的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.71
克
不吃
糖尿病人群
164.9
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
纪元杰米3511912325的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢