百合粥的做法
步骤
step
1
百合洗净，提前浸泡半小时
步骤
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2
大米洗净，浸泡10分钟左右
步骤
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3
把大米和百合放入锅里，倒入适量的水
步骤
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4
用电压力锅煮压30分钟左右
步骤
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5
即可
百合粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.25
克
不吃
糖尿病人群
166
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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