白花菜咸蛋汤的做法
步骤
step
1
这就是白花菜，只吃叶子
步骤
step
2
摘好的叶子洗净，准备咸鸭蛋一个
步骤
step
3
锅中放入适量水，打入咸鸭蛋，放入油，烧开
步骤
step
4
烧开后，倒入白花菜，重生烧开
步骤
step
5
烧开一分钟后，菜叶子全部变绿色，即可出锅
白花菜咸蛋汤的成品图
白花菜咸蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
咸鸭蛋有咸味，所以不用另外放盐
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
多吃
糖尿病人群
46.2
大卡
多吃
减肥人群
4.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢