白吉饼的做法
步骤
step
1
面粉里加入水，白糖，酵母揉成光滑的不沾手的面团醒发至两倍大
步骤
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2
醒发好的面团组织是蜂窝状。
步骤
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3
揉面排气后搓成长条
步骤
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4
切成均匀大小的剂子
步骤
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5
每个剂子揉至光滑
步骤
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6
擀成2mm厚的圆饼
步骤
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7
电饼铛预热放入生胚，正反面各烙两分钟
步骤
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8
再翻面各烙1分钟，两面均匀上色即可出锅食用
白吉饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.78
克
不吃
糖尿病人群
264.5
大卡
少吃
减肥人群
5.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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