白萝卜炖牛肉的做法

白萝卜炖牛肉

by 天山可可 · 17 收藏 · 3835 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
牛肉600克 白萝卜1个 4人份
辅料 others
植物油适量 适量 八角1个 花椒粒1克 香叶2片 10克
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天山可可
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今天我就用《白萝卜炖牛肉》,不是用炒锅炖的,而且是用电压力锅炖,这样节省时间,这样做出来的白萝卜炖牛肉,是带一点辣味的,吃起来口感非常的好,比一般的酱烧牛肉要更下饭。我在选取牛肉放时候,用的是肥瘦相宜牛肉,用这一类肥瘦均匀的牛肉更香浓醇香。牛里脊虽然好,但是适合快炒,拿来炖肉的话新手很容易就炖柴口感不好吃,并且也没有了那种肥瘦相间的口感了。还有就是在炖肉的时候,陈皮是一定要加的,可以让牛肉的味道更香。特别是在这个忽冷忽热的早春季节,更应该经常吃,每隔几天喝这样一碗汤就会觉得很舒服的营养汤,白再吃一块香烂的牛肉,加上炖的入口即化的萝卜,让人停不了口,食欲大增。牛肉能安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气。

顺便告诉您一个挑选白萝卜的小窍门,选择萝卜的气眼呈一条直线的白萝卜水分多也不辣。所谓的气眼就是萝卜皮上的那对称的小坑。

白萝卜炖牛肉的做法

步骤 step

1

白萝卜炖牛肉的步骤

主料:牛肉600克、白萝卜1个

辅料:植物油、盐、八角1个、花椒粒10个、姜10克、辣皮子3个、香叶3片、味精2克、香葱1根、老抽5克、生抽5克、料酒5克、陈皮1片

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2

白萝卜炖牛肉的步骤

把牛肉洗洗切块,把白萝卜洗净切块,姜切片,辣皮子泡泡洗净切段,香葱洗净切末

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3

白萝卜炖牛肉的步骤

热锅凉油,油热7成下加牛肉、料酒翻炒均匀

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4

白萝卜炖牛肉的步骤

加花椒粒、辣皮子、八角、香叶3片、姜爆出香味

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5

白萝卜炖牛肉的步骤

加白萝卜块

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白萝卜炖牛肉的步骤

老抽翻炒均匀

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白萝卜炖牛肉的步骤

加水大火烧开(也可以直接用炒锅炖,就是时间特别的长,牛肉特别不好熟透)

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白萝卜炖牛肉的步骤

加盐翻炒均匀

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白萝卜炖牛肉的步骤

倒进电压力锅里

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白萝卜炖牛肉的步骤

加锅盖通电,选择牛羊肉功能,开始工作

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白萝卜炖牛肉的步骤

等时间到,功能结束跳到保温档,加味精

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白萝卜炖牛肉的步骤

或撒上香葱末,拔掉电源,焖两分钟即可吃了

白萝卜炖牛肉的成品图

白萝卜炖牛肉成品图

白萝卜炖牛肉的烹饪技巧

技巧 tips

1、牛肉不好炖,可以用炒锅炖,也可以电压力锅炖,也可以用电饭煲炖,这样可以节省时间

2、牛肉可以切的稍微小的,这样和白萝卜一起炖,一起熟的快

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.17

多吃
糖尿病人群
102
大卡

少吃
减肥人群
3.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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