白萝卜牛骨汤的做法
步骤
step
1
准备好食材。
步骤
step
2
锅内倒入适量水，放入牛骨煮开焯烫。
步骤
step
3
牛骨焯烫好后，用水冲洗干净，砂锅内加入足量的水，放入洗好的牛骨和姜片，大火煮开后转小火，炖煮1小时。
步骤
step
4
白萝卜去皮洗净，切成大块
步骤
step
5
加入切好的白萝卜，煮开后再次转小火炖煮20分钟。
步骤
step
6
煮好后根据个人口味加入适量盐，搅拌均匀即可。
白萝卜牛骨汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
65.4
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢