白萝卜牛肉面的做法
步骤
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1
牛肉放入锅中抄水，加葱段和姜片，撇去血沫大火煮五分钟，捞出备用，汤留下备用。
步骤
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2
准备调料将黄酱、甜面酱、酱油、鸡精混匀，加入蚝油拌匀。
步骤
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3
备齐香料
步骤
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4
凉油小火化冰糖为了方便牛肉一会儿上色
步骤
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5
将香料下锅炒香放入牛肉一起煸炒，稍微变色即可。
步骤
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6
倒入酱料煸炒，大约五分后倒入高压锅抄牛肉留下的汤一起倒入，按牛肉键大约炖半小时。
步骤
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7
捞出后放入白萝卜牛肉汤和几块牛肉熬煮，多炖出的牛肉和汤可以留着下次炖菜啥吃方便。
步骤
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8
煮面
步骤
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9
哒哒哒完美出锅～～～～～一大碗香喷喷的牛肉面呈现
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.52
克
少吃
糖尿病人群
132
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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