白萝卜丝炒牛肉的做法
步骤
step
1
将牛肉洗干净之后放在清水当中进行浸泡，浸泡的时间为一个小时左右，这样是为了让牛肉当中的血水和杂质能释放出来，而且能使纤维软化一些牛肉用清水浸泡15分钟左右，然后逆着纹路切成丝备用；
步骤
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2
将蒜头切末，生姜切成姜丝，青椒切断；
步骤
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3
白萝卜洗净切成细丝；
步骤
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4
锅内放多点油，油热放入牛肉快速滑炒；
步骤
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5
炒至大部分牛肉变色；
步骤
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6
倒入啤酒后搅拌均匀后盛盘备用；一定要及时装盘，大部分变色即可，牛肉容易炒老，而且啤酒也可换成料酒、黄酒等，不同的酒去腥效果不同，带来的口感风味也会有所不同；
步骤
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7
再次起锅倒入少许油，倒入姜末、蒜末、辣椒碎，不停翻炒，三者的份量可以根据自己的喜好进行调整，比如喜欢吃辣则可以辣椒多放点，不喜欢则可以不放或者少放点；
步骤
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8
爆香后倒入白萝卜丝；
步骤
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9
不停翻炒，炒至白萝卜丝变软变透明，炒至大约八分熟
步骤
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10
倒入首先炒好的牛肉丝，不停翻炒1分钟左右；
步骤
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11
最后调入适量盐、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖、鸡精小半勺；
步骤
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12
大火翻炒均匀，装盘出锅即可；
白萝卜丝炒牛肉的成品图
白萝卜丝炒牛肉的烹饪技巧
技巧
tips
1、一定要注意炒制时长；
2、牛肉也可以先用淀粉、料酒等腌制入味；
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
71
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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