白萝卜筒骨汤的做法
步骤
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1
食材准备
步骤
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2
筒骨洗净下锅焯水三分钟
步骤
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3
捞起冲洗干净油脂浮末
步骤
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4
锅中放入姜块、筒骨，倒入清水大火煮开后转小火慢炖一个小时
步骤
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5
白萝卜去皮洗净切块
步骤
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6
一个小时后放入萝卜继续慢炖40分钟
步骤
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7
淋入花生油
步骤
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8
撒入盐调味，即可出锅享用
白萝卜筒骨汤的成品图
白萝卜筒骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
筒骨焯去血水，煲出来的汤更鲜美。
油盐要后放。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.43
克
多吃
糖尿病人群
82.3
大卡
多吃
减肥人群
4.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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