白罗卜玉米排骨汤的做法
步骤
step
1
将白罗卜和玉米洗净。
步骤
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2
将红枣和乾贝清洗好。
步骤
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3
白罗卜和玉米切成块状。
步骤
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4
先将白罗卜，玉米，红枣和乾贝放在沙锅内加上水煮沸太约四小时。
步骤
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5
将排骨洗净焯水备用。
白罗卜玉米排骨汤的成品图
白罗卜玉米排骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
先将白罗卜和全部材料煮沸大约三到四小时，然后才加入排骨煮大约一小时后加入适量的监就完全了一道美味可口的汤。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
122.9
大卡
少吃
减肥人群
7.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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