白切五花肉的做法
步骤step
1
把肉洗干净，放进锅里，加入适量的清水和生姜、大蒜、辣椒
步骤step
2
用大火烧至沸腾，片掉泡沫，然后加入料酒和盐
步骤step
3
再用中火炖至能用筷子插入，不出现血水为止
步骤step
4
最后就是取出稍凉后，切片，把生抽和糖，加上姜末，用作沾料
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
少吃
糖尿病人群
296.7
大卡
少吃
减肥人群
30
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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