白芹炒肉丝的做法
步骤step
1
白芹去根，摘掉腐叶和梢头老叶，洗净，切成5厘米长短
步骤step
2
红椒切丝，肉丝上浆
步骤step
3
锅上火，烧开两勺水，把肉丝放入汆熟捞出
步骤step
4
锅中放入色拉油，加入姜米煸一下，下白芹翻炒至半熟
步骤step
5
再加入汆熟的肉丝，放入盐和鸡精调味
步骤step
6
大火翻炒出锅装盘。口味清香、脆嫩、爽口
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
少吃
糖尿病人群
395
大卡
不吃
减肥人群
37
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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