百香果酱蜂蜜水的做法
步骤
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1
将百香果切开取出果肉
步骤
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2
加入适量的冰糖
步骤
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3
开火煮开后转小火慢慢的煮
步骤
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4
边煮边搅拌以免糊底
步骤
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5
待汤汁浓稠关火冷却后加入蜂蜜
步骤
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6
完全晾凉后放入干净的玻璃瓶中冰箱冷藏保存即可
步骤
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7
取出适量的果酱加入温水冲饮即可
百香果酱蜂蜜水的成品图
百香果酱蜂蜜水的烹饪技巧
技巧
tips
1、整个过程要用小火还得不停搅拌，整个过程要持续半小时左右
2、玻璃瓶要保证无油，这样保存的果酱才不容易坏掉
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.78
克
不吃
糖尿病人群
365.7
大卡
不吃
减肥人群
1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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