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百香果香蕉奶昔的做法
步骤
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1
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准备香蕉:1根 百香果:1个 纯牛奶:250ml
步骤
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2
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香蕉用勺子切断,和所有原材料放入果汁杯中
步骤
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3
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用料理棒一档搅拌至细腻即可
步骤
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4
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香滑细腻的百香果香蕉奶昔就做好了
百香果香蕉奶昔的成品图
百香果香蕉奶昔的烹饪技巧
技巧
tips
香蕉有甜味,不用加糖。
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
8.19
克
少吃
糖尿病人群
71.3
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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