白玉菇荷兰豆炒五花肉的做法
步骤
step
1
准备食材：白玉菇、五花肉、荷兰豆，八宝酱、姜、蒜、葱
步骤
step
2
五花肉切条，白玉菇洗净将大一些的撕成两半，荷兰豆洗净焯水切条状，姜切丝，蒜切丝，葱切葱花
步骤
step
3
锅中加入食用油，加五花肉，慢慢煸出油脂
步骤
step
4
加入八宝酱，略炒一下
步骤
step
5
加入葱、姜、蒜，炒香
步骤
step
6
加入白玉菇，翻炒均匀
步骤
step
7
可以加入少许的清水烧一下，加入盐，翻炒均匀
步骤
step
8
加入荷兰豆，翻炒均匀即可出锅装盘啦
步骤
step
9
美味诱人的白玉菇荷兰豆炒五花肉做好啦
步骤
step
10
成品
步骤
step
11
赛普瑞斯，战马出场，厨艺飞扬
白玉菇荷兰豆炒五花肉的成品图
白玉菇荷兰豆炒五花肉的烹饪技巧
技巧
tips
1、白玉菇有比较大的，可以用手撕成两半，再炒。
2、五花肉要慢慢煸出油脂，菜品才会更香。
3、荷兰豆易熟，稍微炒一下就成熟了。
4、八宝酱是盐的，再加盐时要注意用量。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.15
克
不吃
糖尿病人群
216.9
大卡
少吃
减肥人群
10.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
飘雪的季节(来自腾讯....)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢