拌豆腐的做法
步骤
step
1
所有配菜改刀备用
步骤
step
2
豆腐切块焯水
步骤
step
3
捞出控干水分
步骤
step
4
所有食材放入碗中
步骤
step
5
放入虾酱和少许盐
步骤
step
6
拌均即可
拌豆腐的成品图
拌豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
如果多放酱也可不盐，因酱还需拌茄子，所以放了点盐。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
66.9
大卡
多吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
冬儿妈妈的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢