拌海带丝的做法
步骤
step
1
海带加开水泡二分钟。
步骤
step
2
放入盆中加所有调料搅拌均匀，撒些胡萝卜末做装饰就可以了。
拌海带丝的成品图
拌海带丝的烹饪技巧
技巧
tips
我用的是韩国素食海带，不用泡太长时间。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.26
克
多吃
糖尿病人群
9.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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