拌黄瓜的做法
步骤
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1
黄瓜削皮卤豆腐丝捞出。
步骤
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2
黄瓜切丝。
步骤
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3
黄瓜加盐腌3分钟。
步骤
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4
加卤豆腐丝，加醋，加蒜 ，香菜，加酱油 香油，搅拌均匀就可以了。
步骤
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5
喜欢辣的加些辣油更美味。
拌黄瓜的成品图
拌黄瓜的烹饪技巧
技巧
tips
黄瓜一定要用盐腌一会。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
31.6
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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