斑斓蜜豆卷的做法
步骤
step
1
用斑斓粉做颜色漂亮
步骤
step
2
先把红豆提前泡三小时
步骤
step
3
泡好的红豆
步骤
step
4
到入锅加水煮
步骤
step
5
煮到软烂大概三十多左右
步骤
step
6
沥干水加入白糖拌匀备用
步骤
step
7
煮红豆时把面粉斑斓粉白糖拌匀
步骤
step
8
陆续加入酵母水用筷子搅成絮状 在揉成面团醒发二倍大
步骤
step
9
醒发好后搓条
步骤
step
10
切小节
步骤
step
11
擀面皮放入蜜豆
步骤
step
12
然后包起收口
步骤
step
13
在擀成椭圆状 从下往上卷起
步骤
step
14
依次做完
步骤
step
15
放入蒸锅二次醒发二十分钟开火水开后蒸十五分钟即可
步骤
step
16
斑斓世家斑斓粉 烘焙之道独于匠心
斑斓蜜豆卷的成品图
斑斓蜜豆卷的烹饪技巧
技巧
tips
斑斓粉做的蜜豆卷真心好吃，蒸的时候香气飘香颜值也高。面粉要二次醒发蒸出来才更软糯。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
48.3
克
不吃
糖尿病人群
346.4
大卡
不吃
减肥人群
1.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
草海(来自腾讯.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢