板栗烧鸡翅的做法
步骤step
1
把蒜切半，姜切片，葱切断
步骤step
2
鸡翅一切二
步骤step
3
锅中放水，水开后放入鸡翅焯水，捞出淋干水分备用
步骤step
4
锅中放少许植物油，放入鸡翅小火慢慢煎至两面微黄
步骤step
5
放入蒜、葱、姜、花椒、八角和冰糖翻炒出香味
步骤step
6
放入生抽、老抽、料酒翻炒均匀
步骤step
7
放入开水，再放入板栗，大火煮开后转中小火慢炖，大约30分钟左右
步骤step
8
最后放入盐调味，如果汁比较多，可以开大火收汁即可，我今天做的汁收得太干了些
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.77
克
少吃
糖尿病人群
142.2
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
板栗烧鸡翅相似菜谱
玉池桃红的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢